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发表于: 2018-9-18 14:57:52 | 只看该作者 |倒序浏览

食物中的它是补肾之王
1,韭菜
韭菜还是传统中药,有“起阳草”之名,它的营养丰富,如含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素等。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于不坚挺、遗精、多尿等疾病患者。
2,羊肾
又称羊腰子,含有丰富蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、维生素E等营养物质,性温,有生精益血,壮肾补肾功效。适用于肾虚不坚挺者食用。
3,牡蛎
它含有丰富的锌元素及铁、磷、钙优质蛋白质、糖类及多种维生素。有滋阴潜阳,补肾涩精功效。男性常食牡蛎可提高男子功能及精子的制量,对遗精、虚劳乏损、肾虚不坚挺等有较好的食疗效果。
4,坚果
坚果是硒元素的最佳来源,硒元素有助于产生健康的精子。
5,荔枝
有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能,既可健身益颜,又可用于是治疗肾亏梦遗,健忘失眠。常食荔枝能改善人的男子功能,对遗精,不坚挺,不持久,有辅助治疗作用。
6,鸡蛋
鸡蛋具含有丰富的维生素b6。维生素b6还可以有效地提高睾丸酮的荷尔蒙,来维持男子功能。
其实对于大多数男性朋友而言,男子功能减退无疑是一种潜在的安全隐患,所以不要等到状况出现了才想起来进补,这种事情预防总比治疗的好,平时适当的吃一些有益于男子功能的食物也没有太大的坏处的,且以上的食物也是可以做到很美味的。
本帖来源    健康常识www,ruhezhao,com






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